マクドナルドでカロリー計算
今日久しぶりにマクドナルドに行ったんですが、トレイの上にある広告に各メニューのカロリーが書いてありました。以下抜粋。
- ビッグマックセット 790kcal
- 牛丼 909kcal
- オムライス 843kcal
- カツカレー 957kcal
- チーズバーガーセット 561kcal
こう見るとハンバーガーって思ったほどカロリーが高くないんだなー。…と思ったら負けです(笑)。この中のマクドナルドのメニューは「セット」のものです。最近はセットだといろいろ選べるようになっているので、サイドメニューが何なのかさらに抜粋。
- ビッグマックセット
- チキンマックナゲット(5個)
- プレミアムコーヒー(ブレンド M)
- チーズバーガーセット
さぁ、これを見て何か問題に気づきませんか？。プレミアムコーヒーとガーデンサラダがポイントです。これらは7kcal、34kcal。ともにマクドナルドのメニューの中ではカロリーが低い方です。個人的にはマクドナルドのセットメニューというと、マックフライポテト(M)とコーラ(M)というイメージがあります。実際、以前はサイドメニューはマックフライポテトだけで、飲み物は炭酸飲料がメインでしたよね。
というわけで、ビッグマックセットをマックフライポテト、コーラで計算すると…
- ビッグマック 546kcal
- マックフライポテト(M) 420kcal
- コーラ(M) 127kcal
- 合計 1093kcal
牛丼を抜いて断然トップじゃないですか！！。チーズバーガーセットも同じサイドメニューだと843kcal。牛丼などの競合相手と比べてカロリーが高く見えるとまずいので、わざわざそういう構成にしたというのが見え見えです。広告に書いてあることに嘘偽りはないわけですが、これはちょっと誠意がないですねぇ。こういうのを見ると、日本で「スーパーサイズミー」がほとんど話題にならなかったのも、日本マクドナルドの何らかの意思が働いているのでは？…と邪推してしまいます。
なお、マクドナルドのウェブサイトには、選んだメニューの栄養バランスを計算するページがあるので、いつも食べているメニューで計算してみるといいかもしれません。
http://www.mcdonalds.co.jp/quality/
これで見ると、最もカロリーを押さえた構成としては、ハンバーガー、ガーデンサラダ(熟成チーズドレッシング)と爽健美茶(M)で355kcal(広告ので計算すると347kcalなので、若干変更されているようです)。…でも、これだと味気ないよなぁ(笑)。逆に最もカロリーが高い構成だと、ビッグマック、マックフライポテト(M)とアイスカフェオーレで1148kcal。これはこれでちょっと…。
